La crise cardiaque chez la femme
Crise cardiaque… Qu’est ce qui cloche ?
Si l’équilibre cardiovasculaire est respecté, si le sang circule correctement dans les 100 000 kilomètres de canalisations (artères, veines, capillaires) chaque cellule de notre organisme reçoit les nutriments pour bien fonctionner, pour fabriquer l’énergie dont elle a besoin et pour éliminer correctement ses déchets.
Si un bouchon se forme dans un des axes, le cœur va tenter l’impossible et à la longue, six mois, un an, cinq ans il va s’épuiser et un jour ou l’autre c’est la catastrophe.
Si les artères coronaires qui alimentent le cœur sont bouchées, le cœur ou une partie seulement sera privé de nutriments et d’oxygène ce qui entraîne la mort des parties non irriguées.
S’il s’agit d’une privation temporaire, c’est l’angine de poitrine. Mais s’il s’agit d’une obstruction permanente, c’est l’attaque cardiaque : l’infarctus du myocarde.
Reconnaître la crise cardiaque chez la femme
Plus de 50 000 personnes meurent chaque année d’un infarctus du myocarde et les femmes ne sont pas épargnées, elles sont même en première ligne.
Contrairement à des idées reçues, les femmes meurent plus de maladies cardiovasculaires que du cancer. Jusqu’à la cinquantaine, nous sommes relativement préservées par rapport aux hommes. Nos hormones féminines, les estrogènes nous protègent et assurent une certaine immunité face à ce risque. La ménopause devient une période à risque.
Le tabac par son effet antiestrogène noircit un peu plus le tableau. Nous fumons de plus en plus et de plus en plus jeunes, nous vivons une vie stressante souvent sous pilule, nous mangeons mal, nous bougeons trop peu.
Paradoxalement concernant les affections des coronaires qui sont les plus courantes des maladies cardiovasculaires nous sommes sous explorées, sous diagnostiquées et sous traitées. Pourquoi ? Parce que souvent la femme consulte trop tard par méconnaissance des signes annonciateurs qui sont différents de ceux des hommes.
Chez la femme les signes annonciateurs d’un arrêt du cœur ou d’une angine de poitrine sont plutôt…
Douleurs du haut du dos, de la mâchoire ou du cou… essoufflement, nausées, fatigue, malaise, alors que chez l’homme la douleur siège dans la poitrine, le bras gauche et l’épaule.
Pour les femmes, le risque de mourir d’une première attaque cardiaque est de 50% alors qu’elle est de 30% chez les hommes qui sont pris plus rapidement en charge.
Prévention cardiovasculaire
Il est possible de prévenir les maladies cardiovasculaires en respectant certaines règles alimentaires et d’hygiène de vie.
Même si le cholestérol apparaît comme le grand coupable tout désigné, il est accusé à tort car dans la majorité des cas le bouchon est un caillot de sang…
La prévention passe par l’assiette
Nous veillerons à ce que notre assiette ne soit pas trop riche en graisses saturées et en glucides d’index glycémique élevé.
La prévention passe par l’arrêt du tabac
La cigarette est l’ennemie numéro 1 du cœur et des vaisseaux. Le risque d’infarctus du myocarde (crise cardiaque) est multiplié par 5.8 chez les femmes qui fument plus de 25 cigarettes par jour. Même les consommations modérées entre 1 et 15 cigarettes par jour sont associées à une augmentation du risque.
La prévention passe par une meilleure gestion du stress
Le stress répété provoque des réactions hormonales qui ont entre autre la propriété d’entraîner une vasoconstriction des vaisseaux sanguins, donc une certaine pression artérielle avec accélération du rythme cardiaque.
La prévention passe par l’assiette
La prévention passe par une quantité suffisante d’apport de Vitamine D.
Avec une assiette équilibrée, on agit efficacement en luttant contre le surpoids et l’obésité qui font le lit des maladies cardiovasculaires… Bilan Comment mincir en toute sécurité
La prévention passe par une activité physique régulière
Maigrir, mincir, un objectif santé
Maigrir Oui… mais en toute sécurité
Arrêtez de croire à toutes les promesses alléchantes des vendeurs de régime…
Si le régime miracle existait, cela se saurait et nous ne serions pas en épidémie d’obésité.
Tout régime, impersonnel, trop restrictif ou déséquilibré est voué à l’échec à long terme et plus l’amaigrissement promis est spectaculaire et rapide plus vous êtes en danger.
Bannissez les régimes qui tendent à vous sous alimenter pendant des périodes longues et répétitives et peuvent créer des désordres et des séquelles difficilement réparables.
A vouloir maigrir à tout prix et n’importe comment, vous y laisserez votre tonus, notre vitalité et votre joie de vivre.
Une spirale dangereuse
A court terme, n’importe quel régime fait perdre des kilos, plus ou moins rapidement et semble efficace, c’est vrai.
C’est la récompense de l’effort fourni,mais à long terme, c’est faux.
Quelques semaines plus tard la reprise de poids se fait sentir. Vous allez vite supprimer à nouveau toutes les graisses et les sucres de votre assiette, sous prétexte qu’ils font grossir et vous ruer sur le dernier produit miracle de régime.
C’est la fameuse spirale infernale de l’effet yoyo, un mécanisme bien connu des vendeurs de régime.
Une chaîne sans fin, de prise de poids suivie de perte de poids et de reprise de poids suivie de re-perte de poids et cela tant que vous ne mettrez pas un terme à ce jeu dangereux pour votre santé.
Ce que vous apprendrez et comprendrez lors d’un bilan
Vous comprendrez pourquoi…
malgré tous vos efforts et votre volonté de maigrir vous grossissez et vous ne maigrissez pas.
Vous comprendrez pourquoi il est grand temps de mettre un terme à tous les régimes
Vous comprendrez votre assiette : « Quoi manger, Pourquoi manger, Quand manger, en quelle quantité… »
Vous comprendrez l’importance de l’équilibre calorique, de l’équilibre nutritionnel, de l’équilibre glycémique, de l’équilibre acido basique, de l’équilibre des acides gras, de l’équilibre anti oxydants…
Vous apprendrez à composer vos menus en adéquation avec la biochimie, la santé et le plaisir.
Le conseil de notre Docteur en Pharmacie
Offrez vous un bilan personnalisé, 3 heures d’entretien téléphonique.
Patricia PACAUT Docteur en Pharmacie vous accompagne dans votre démarche de prise en charge diététique pour vous aider à atteindre votre objectif de poids.
Vous comprendrez la biochimie de l’assiette, seule clé efficace pour conserver ou retrouver votre poids santé en toute sécurité.
Vous aurez en main toutes les clés pour entreprendre un rééquilibrage de votre assiette tenant compte de vos goûts et de vos habitudes alimentaires pour perdre vos kilos doucement, sûrement et surtout durablement.
Vous abandonnerez à jamais balance, régimes, comptage de calories et frustrations permanentes pour une assiette plaisir qui ne mettra plus votre santé en danger.
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Cholestérol on nous ment !
Le cholestérol est indispensable à notre vie.
L’organisme utilise le cholestérol pour fabriquer la bile, pour fabriquer nos hormones sexuelles (progestérone, testostérone, estradiol) et les hormones du stress comme le cortisol.
Il permet aussi la production de vitamine D.
Sans lui nos os ne fixeraient pas le calcium et ressembleraient à des ‘chamalos’. Le cholestérol rentre aussi dans la composition des membranes de toutes nos cellules et on le trouve dans la gaine de myéline qui entoure nos neurones.
Le cholestérol, il en existe un et un seul : un tiers seulement est d’origine alimentaire (viandes: mouton, agneau, porc, peau des volailles; charcuteries; fromages; crustacés; œuf), le reste (les 2/3) est fabriqué par le foie.
Insoluble dans l’eau, il a besoin d’un taxi pour circuler dans le sang.
HDL, pour high density lipoprotein, le bon taxi, « kidnappe » le cholestérol en excès, dans les cellules pour l’acheminer au foie où il est recyclé ou éliminé.
HDL que l’on nomme à tort « bon cholestérol » a la faculté d’éliminer de nos artères tous les dépôts lipidiques de mauvaise qualité et de réduire le risque de voir apparaitre une plaque appelée plaque d’athérome.
LDL, pour low density lipoprotein, le mauvais taxi, amène le cholestérol aux tissus et aux cellules qui en ont besoin.
En excès, il est susceptible de se déposer sur la paroi des artères et des veines favorisant alors, petit à petit, la formation de plaques d’athérome. On nomme à tort ce taxi de « mauvais cholestérol ».
Il a plaidé innocent.
Le Cardiologue et Chercheur au CNRS Michel de Lorgeril se bat depuis des années pour dénoncer le plus gros scandale des 20 dernières années : « Le cholestérol est devenu l’ennemi numéro 1 dans la prévention des maladies cardio-vasculaires car cela arrange tout le monde.
Les enjeux économiques sont colossaux, en particulier depuis l’arrivée des Statines.
Les laboratoires pharmaceutiques y trouvent largement leur compte. Les médicaments anti cholestérols représentent l’un des plus gros chiffres d’affaires du marché.
Ils contribuent d’ailleurs pour 1 milliard d’euros au déficit de la Sécurité sociale.
Les industriels de l’agroalimentaire en tirent également profit, avec leurs margarines et yaourts soit disant anti cholestérol.
Cela arrange même certains médecins, qui peuvent pratiquer une médecine systématique.
Accusé, où étiez-vous le jour de l’infarctus ?
Dr M de Lorgeril : « L’infarctus vient d’une artère coronaire complètement bouchée. Dans l’immense majorité des cas, la cause est un caillot de sang.
La formation de ce caillot dépend de 3 facteurs : l’agrégation des plaquettes sanguines, la coagulation et la fibrinolyse un mécanisme anti caillot.
Le cholestérol n’intervient dans aucun de ces phénomènes. Quant aux lésions d’athérosclérose, elles bouchent en partie les artères mais jamais complètement.
Le cholestérol représente au grand maximum 10 % des lésions. Donc 10% d’une obstruction partielle qui n’est pas responsable en elle-même de l’infarctus. »
Bon à lire : Cholestérol Mensonges et Propagande, Michel de Lorgeril, aux Editions Souccar.
Michel de Lorgeril jette un pavé dans la mare quand il crie haut et fort que baisser notre cholestérol ne sert à rien.
Les Statines, médicaments anti cholestérols consommés par 8 millions de Français, sont inutiles. Le cholestérol permet surtout de faire de gros sous.
Quand à la santé des personnes qui en prennent régulièrement, il faut rappeler que les effets négatifs peuvent affecter les reins, le foie, qu’elles engendrent souvent des douleurs musculaires et qu’elles peuvent affecter la mémoire. Si les doses sont élevées, elles peuvent engendrer le diabète.
15 à 20% des consommateurs de statines se plaignent de douleurs musculaires…
La prise de ses médicaments vident les jauges de CoQ10… indispensable au fonctionnement des muscles et n’oublions pas que notre coeur est un muscle vital.
Une étude publiée dans le « European Heart Journal conclue que les statines pourraient bloquer les effets bénéfiques des Omega 3 sur la santé du coeur.
Conseil de notre Docteur en Pharmacie
Pour diminuer naturellement l’excès de cholestérol, Patricia PACAUT conseille une prise régulière de LIMICOL un complément alimentaire du laboratoire Lescuyer à base de plantes et de micronutriments.
La formule naturelle, unique et brevetée de LIMICOL intègre une sélection d’actifs de haute qualité biologique: extrait de levure de riz rouge dosé à 2 mg de Monacoline K, extrait d’artichaut, policosanols de canne à sucre, extrait d’ail, OPC d’écorce de pin, vitamine E.
Attention!!! à 10 mg de monacoline K on se rapproche de l’effet des statines de synthèse. Plus de 10mg de monacoline K dans les compléments alimentaires fabriqués à l’étranger: ils ne répondent pas à la législation française
L’ efficacité de LIMICOL est prouvée cliniquement: – 15,3 % de cholestérol total; – 21,4 % de LDL-cholestérol; -12,2% de triglycérides.
LIMICOL a fait l’objet d’une étude clinique de haute méthodologie réalisée en collaboration avec un centre de recherche clinique à l’expertise unique dans le domaine de la nutrition.
Ces excellents résultats ont été publiés dans une revue scientifique, European Journal of Nutrition, titre de renommée internationale et classé parmi les références mondiales dans le domaine de la nutrition et de la diététique.
LIMICOL a par ailleurs fait l’objet de deux nouvelles études cliniques , de plus grande envergure, qui ont confirmé ces résultats, sans aucune gêne associée.
Vous bénéficiez d’une réduction de 5% sur la totalité de vos commandes passées par téléphone au laboratoire en indiquant Patricia PACAUT comme prescripteur.
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