Agir pour la Prévention Santé

Le soleil Oui… Mais

Le soleil, c’est l’étoile la plus proche de la terre. Le soleil c’est aussi la source principale de vie sur terre…

Il booste notre teint, dope notre moral, notre humeur.

Synonyme de vacances, de farniente et de bonne mine, on ne peut pas dire pour autant qu’il soit une source de jeunesse et de beauté pour notre peau.

Le bronzage qui nous donne bonne mine l’été est en fait une réaction de défense de notre peau pour nous protéger des rayonnements solaires. La mélanine dresse une barrière aux rayons nocifs du soleil.

Attention, restons vigilants et évitons l’abus !

Attention au risque d’insolation en cas d’exposition solaire prolongée ! Les jeunes enfants et les personnes âgées sont en première ligne… rougissement puis fatigue, raideur de la nuque, fièvre, frissons, nausées, troubles de la vue, sensation de malaise, perte de connaissance.

L’abus d’exposition pourra se manifester au mieux par un vieillissement prématuré de la peau et au pire pourra entraîner à long terme des cancers de la peau comme le mélanome, cancer de la peau le plus grave du fait de son potentiel métastasique. Le mélanome cutané est responsable de 1620 décès en France en 2011.

En 40 ans de 1970 à 2009, la fréquence des mélanomes (cancers de la peau rares mais très graves) a été multiplié par 8 chez les jeunes femmes, une augmentation qui s’expliquerait par l’utilisation à domicile de lampes de bronzage. Les peaux mates ne sont pas épargnées.

Plus de 80 000 cancers de la peau sont diagnostiqués chaque année en France. Avec 9780 nouveaux cas estimés en 2011, l’incidence des mélanomes a plus que triplé entre 1980 et 2009.

Ne nous privons pas non plus des vrais effets bénéfiques des rayons solaires sur l’être humain…

Ils sont de taille, ils sont à l’origine de  la production de vitamine D par la peau (une vitamine capitale dont 80% de la population française manque) et ils règlent la synchronisation de nos rythmes biologiques (sommeil – éveil)

La prévention

Nous naissons avec un capital solaire que nous grignotons tout au long de notre vie, capital qu’il faut protéger et économiser au mieux.

Modération et bon sens sont des éléments clé pour ne pas faire partie des victimes du soleil.

La prévention passe par une exposition progressive. S’exposer avant 11h et après 16h

La prévention passe par la panoplie complète indispensable pour se protéger efficacement du soleil.

-  La meilleure protection reste le vêtement ( tee-shirt) surtout pour les jeunes enfants.

-  Crème solaire contenant des agents filtrant les UV, de préférence des crèmes à indice élevés. On pense à  renouveller l’application plusieurs fois par jour sur tout le corps sans oublier les zones particulièrement exposées (nez, bord des oreilles, dessus des pieds). Aucun écran solaire, même d’indice important n’apporte une protection totale contre le soleil.

-  Stick solaire pour les lèvres surtout pour les personnes qui font de l’herpès labial.

-  Chapeau à large bord empêche les rayons du soleil d’atteindre le cuir chevelu, le visage et la nuque, des endroits que le cancer de la peau cible en premier.

-  Lunettes de soleil de bonne qualité qui doivent filtrer 100% des UV. Attention à la kératite de l’œil qui est le coup de soleil de l’œil. L’étude POLA a démontré que les risques de cataractes et de dégénérescence maculaire chez les plus de 60 ans sont multipliés par 3 chez les personnes vivant au bord de la méditerranée par rapport à d’autres vivant au nord de la France.

-  Boire fréquemment de l’eau pour éviter de se déshydrater et éviter les coups de chaleur.

-  Méfiance par temps couvert. Les nuages bloquent les rayons infrarouges qui chauffent d’où une sensation de fraîcheur, mais ils laissent passer une bonne partie des UV

-  Les compléments alimentaires à  base de béta carotène, de sélénium, de vitamine C et E , le bouclier anti oxydant qui agit contre les radicaux libres. L’abus de soleil est générateur de radicaux libres.

Une cure avant exposition permet de bronzer plus vite mais les études quant aux effets protecteurs à moyen terme sont loin d’être toutes positives.

Pensez à faire le plein d’antioxydants avec les fruits et légumes, la palme revient au melon, aux fruits à coque, à la cerise à l’épinard, au persil et si vous aimez les huitres et les sardines ne vous en privez surtout pas.

-  Pensez à faire vérifier vos grains de beauté, 1 fois par an,  par un dermatologue surtout si vous remarquez que certains changent de forme, de taille ou de couleur. La méthode ABCDE  aide à identifier des grains de beauté suspects :

A… Asymétrie : la tache s’étend plus d’un côté que de l’autre.
B… Bord : si la bordure est irrégulière.
C… Couleur : si plus de 2 couleurs différentes.
D… Diamètre : souvent supérieur à 6 mm.
E… Evolution : changement de largeur, d’épaisseur, de couleur.

Le conseil de notre Docteur en Pharmacie

OXYBRONZ, un complément alimentaire du Laboratoire Lescuyer, un complexe solaire innovant qui aide à préparer, activer et prolonger le bronzage.

Une synergie d’actifs rigoureusement sélectionnés pour:

- Augmenter les défenses naturelles de la peau en stimulant la synthèse de la mélanine: Tyrosine, bétacarotène, vitamine B6.

- Neutraliser les radicaux libres photo induits et prévenir les intolérances au soleil: PHYCO-A.R.L (extrait d’algue, innovation du laboratoire), lutéine, lycopène, sélénium, vitamine C et E.

- Prévenir la sécheresse cutanée et le vieillissement prématuré induits par les rayonnements UV: huile de bourrache.

Bénéficiez de 5% sur la totalité de votre commande au Laboratoire Lescuyer, en la passant par téléphone, en indiquant comme prescripteur Patricia PACAUT

7 personnes aiment cet article

J’aime

J’aime plus