Compléments nutritionnels
Compléments nutritionnels OUI
Les compléments nutritionnels ne peuvent s’inscrire que dans le cadre d’une connaissance approfondie des règles et mécanismes de nutrition et de micronutrition.
Chaque cellule est considérée comme une entité nutritionnelle à part entière : alchimie passionnante qui met en jeu des mécanismes biochimiques,des réponses physiologiques…
Les vitamines, les oligoéléments, les minéraux, les enzymes sont autant d’acteurs (inconnus du grand public et même on peut le dire d’une grande partie du monde médical) qui entrent en scène pour catalyser des réactions au niveau de structures cellulaires. Tout est une question d’énergie ou plutôt une question d’équilibre énergétique.
Ne prenez pas les compléments alimentaires pour compenser une mauvaise alimentation. Prenez les pour optimiser vos apports en micronutriments dans le but d’aider à la prévention des maladies.
En complément de la nutrition
La nutrition a des rôles physiologiques, psychologiques, sociologiques essentiels.
La base d’une « bonne nutrition » repose sur l’équilibre, la variété et la modération mais notre alimentation moderne urbaine est souvent déséquilibrée, voire déstructurée.
Nos habitudes alimentaires, notre style de vie (sédentarité, stress, tabagisme, alcoolisme) et notre environnement (pollution de l’air, de l’eau et du sol) font que notre corps se retrouve bien souvent en manque d’éléments nutritifs essentiels ce qui peut favoriser à plus ou moins brève échéance ces fameux maux, dits maux de civilisation, autant de clignotants qui doivent attirer l’attention sur des déficits installés en micronutriments : vitamines, minéraux, oligoéléments, fibres alimentaires…
Il est grand temps de nous pencher sur notre assiette sans négliger les compléments nutritionnels accrédités par un vaste ensemble de publications scientifiques depuis plus de 30 ans.
Même si ces compléments ont des propriétés physiologiques, attention! ils ne remplacent pas le médicament. Un médicament a des propriétés pharmacologiques et des effets thérapeutiques alors que le complément nutritionnel a des propriétés nutritionnelles ou des effets physiologiques.
Le complément nutritionnel se situe dans le bien-être ou l’amélioration de la santé des sujets bien portants et qui veulent le rester.
Compléments nutritionnels: OUI… Mais
Mais attention!!! aussi aux risques, surtout en cas… d’automédication.
Le complément nutritionnel n’est pas dangereux en lui même. Il est efficace et utile à condition de savoir à qui, quand, pourquoi et comment le recommander.
Le premier risque est le surdosage par l’automédication.
Le deuxième est d’acheter un produit inefficace voire dangereux… sur internet, par exemple, les achats de produits hors CEE ne sont pas protégés par la réglementation française ou européenne).
Le troisième risque potentiel est que certains patients substituent un complément nutritionnel à leur traitement médicamenteux.
Pour ces raisons, il est judicieux de conseiller et d’orienter le choix des consommateurs et consommatrices dans ce domaine.
Oui, les compléments nutritionnels peuvent aider à l’amélioration de la qualité de vie, à la prévention de certains troubles et désagréments…
Mais attention! Leur utilisation n’est judicieuse, efficace, profitable et sans risque, uniquement dans le cadre d’un conseil.
Leur utilisation ne dispense pas de visites régulières chez le médecin traitant , ni ne se substitue aux traitements prescrits.
Le conseil de notre Docteur en Pharmacie
30 ans de pharmacie et plusieurs directions de Pharmacie ont forgé à Patricia PACAUT notre Docteur en Pharmacie, une solide connaissance et expérience dans le domaine des compléments nutritionnels.
Dans la boutique Pharmasurf (qui a fermé ses portes en Décembre 2012) elle vous proposait deux gammes de produits qu’elle continue à conseiller lors de ses bilans personnalisés
- La gamme du Laboratoire Lescuyer: Le docteur Lescuyer (18 ans d’expertise en micronutrition) est un ancien élève du Dr Catherine Kousmine, pionnière de la nutrithérapie qui toute sa vie a oeuvré pour montrer qu’il existait une dépendance étroite entre notre état de santé et notre alimentation.
A la pointe de l’actualité micronutritionnelle, la gamme de compléments nutritionnels proposée est largement reconnue et conseillée par de nombreux professionnels de la santé. Elle propose des produits de haute qualité biologique, conçus de manière rigoureuse (charte de qualité) avec des ingrédients naturels et répondant au principe de synergie.
Vous bénéficiez d’une réduction de 5% sur la totalité de vos commandes effectuée par courrier ou par téléphone (uniquement) au laboratoire Lescuyer en indiquant Patricia Pacaut comme prescripteur.
- La gamme du Laboratoire Santarome: Une gamme de compléments nutritionnels élaborée depuis 1983 en collaboration avec des phytothérapeutes et pharmaciens de renommée internationale. Une charte de qualité rigoureuse.
Vous bénéficiez également d’une réduction de 5% en commandant directement sur le site, en indiquant au moment de la validation de votre commande le code-avantage: pharmasurf12
Equilibre intestinal et prévention santé
L’intestin, un acteur santé capital ?
L’intestin n’est pas uniquement le bout de notre système digestif. Il joue un rôle primordial pour notre santé.
L’intestin c’est notre deuxième cerveau et on peut vraiment dire aussi que » Quand l’intestin va … tout va « .
Il agit comme un filtre spécifique, permet l’assimilation des nutriments issus de notre assiette et empêche la pénétration d’agents indésirables et de toxiques.
L’écosystème intestinal est l’ensemble formé par la flore intestinale, la muqueuse intestinale et le système immunitaire.
Il conditionne l’équilibre digestif, il intervient dans la lutte anti infectieuse, participe activement aux défenses immunitaires…
Flore intestinale Késako ?
L’équilibre de la flore intestinale est un facteur essentiel de notre santé. Son effet barrière protège l’organisme des bactéries pathogènes en les empêchant de se fixer sur les muqueuses. La flore intestinale soutient le système immunitaire.
La flore intestinale facilite l’assimilation des vitamines et minéraux, améliore la digestibilité des protéines et permet la dégradation complète des aliments et l’élimination des déchets.
Le stress, l’alimentation d’aujourd’hui, la prise de médicaments comme les antibiotiques par exemple, déstabilisent notre flore intestinale.
Le déséquilibre de la flore peut se manifester par des inconforts digestifs comme des spasmes intestinaux, de la diarrhée ou de la constipation, des ballonnements, un teint terne… autant de clignotants d’alerte qu’il faut prendre en considération !
Dans un organisme sain, le tube digestif renferme environ 100 000 milliards de bactéries appartenant à 400 espèces différentes.
Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques, naturellement présentes en grande quantité dans nos intestins. En limitant la prolifération de microorganismes nuisibles, elles permettent de maintenir l’équilibre de la flore intestinale.
Les probiotiques améliorent les troubles intestinaux, les ballonnements, le transit. Ils renforcent les défenses naturelles, ils facilitent l’assimilation des nutriments. La flore intestinale est un jardin qu’il faut entretenir… C’est ce qu’a bien compris l’industrie alimentaire qui nous inonde de « produits lactés aux bons probiotiques » à grand renfort de spots publicitaires pour en vanter les bienfaits (Activia, Actimel…). Ne confondons pas probiotiques et marketing !
Intestin et immunité
Nous sommes en permanence agressés de toute part : froid, surmenage, stress, stress oxydatif, polluants, parasites et microorganismes (virus, bactéries) qui cherchent à pénétrer dans notre corps pour se développer.
Face à ces agressions multiples, notre meilleur bouclier est notre système immunitaire.
L’essentiel de nos défenses immunitaires siège dans l’intestin qui produit à lui seul plus des 2/3 de nos anticorps.
L’intestin notre deuxième cerveau
Pour mieux comprendre cette expression, il faut s’intéresser à notre stade embryonnaire.
Les cellules nerveuses de notre intestin (100 milliards de neurones… autant que dans la moelle épinière) proviennent du même feuillet embryonnaire que celui de notre cerveau…
puis ces cellules nerveuses se séparent du cerveau et migrent vers le ventre pour former (au niveau de l’intestin) un second système nerveux appelé système nerveux entérique. Nos deux systèmes nerveux sont reliés par le nerf vague. Ils renferment tous les deux les même neuromédiateurs dont la célèbre sérotonine que l’on appelle à tord l’hormone du bien-être, de la sérénité, de la satiété. A tord car ce n’est pas une hormone mais un neuromédiateur (un petit médiateur chimique) qui agit au niveau du cerveau.
La sérotonine ne fait pas que régler notre humeur et nos fringales, elle joue aussi un rôle dans l’induction de notre sommeil car elle active le système GABA (neurotransmetteur majeur du sommeil). Elle est précurseur de la mélatonine, l’hormone du sommeil.
80 % de notre sérotonine est fabriquée par les cellules de notre intestin.
Maladies chroniques, qu’est ce qui cloche ?
De très nombreux troubles ou maladies : troubles digestifs, fatigue permanente, infections à répétitions, douleurs osteoarticulaires et musculaires, problèmes cutanés (eczéma), maladies auto immunes, migraines, mycoses… sont étroitement liés à la bonne santé de notre intestin, autrement dit à l’intégrité de notre écosystème intestinal et plus particulièrement à une perméabilité intestinale correcte.
Le stress, les déséquilibres de l’alimentation, les états inflammatoires qui perdurent, le déséquilibre de la flore sont autant de facteurs qui vont altérer l’étanchéité de la paroi intestinale et la rendre poreuse, perméable à des aliments mal digérés à des toxines à des bactéries… Tous ces agresseurs peuvent surmener les défenses immunitaires (allergies respiratoires ou alimentaires) ou se tromper de cibles (maladies autoimmunes où notre corps se retourne contre nous).
L’hyperperméabilité intestinale est associée à un risque de dysfonctionnement immunitaire.
Visionner absolument les video ci dessous.
Vous comprendrez pourquoi il est grand temps de diminuer notre consommation de produits céréaliers (blé, seigle, orge, avoine) riches en gluten et notre consommation de produits laitiers riches en caséine. Ce n’est pas parce qu’on digère le gluten et la caséine qu’on les tolère.
Video pour en savoir + sur le Gluten: http://www.youtube.com/watch?v=leJqWagnTYI
Ce que vous comprendrez lors d’un bilan
Patricia PACAUT notre Docteur en Pharmacie vous propose un Bilan Général Digestif
Vous connaîtrez les solutions naturelles pour éviter les troubles digestifs, les ballonnements, pour lutter contre la paresse intestinale sans recours systématique aux laxatifs.
Vous comprendrez pourquoi, grâce à la glutamine vous agirez positivement sur la perméabilité intestinale en contribuant au maintien de l’intégrité de la barrière intestinale.
En complément alimentaire, Patricia conseille PERMEAPROTECT du Laboratoire Lescuyer qui apporte 3 grammes de glutamine par jour.
Vous connaîtrez les meilleurs Probiotiques du marché.
Vous connaîtrez l’intérêt de l’Aloe Vera pour le bien-être digestif.
Vous aurez aussi toutes les informations sur une Supplémentation Nutritionnelle Quotidienne qui change la qualité de vie et évite des doublons de compléments alimentaires.
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