Il y a fort fort longtemps, fort loin… il y avait une fumeuse.

La 1ere  cigarette

Vous rappelez vous votre première cigarette ? Je m’en souviens, moi, comme si c’était hier. Comble d’ironie, c’est ma meilleure amie qui me l’a offerte.

A la cafétéria de la faculté, pratiquement tous les étudiants fumaient. Ils paraissaient si détendus, si décontractés, si sûrs d’eux que j’ai voulu leur ressembler.

Je n’ai tenu aucun compte des signaux d’alerte que m’envoyait mon corps… La toux, les nausées, les vertiges, les yeux qui pleurent essayaient de me prévenir qu’il s’agissait d’un poison.

C’était trop tard :

J’étais piégée, j’étais droguée, j’étais accro. Jour après jour… :

La première au saut du lit, la bouffée salvatrice pour sortir des brumes matinales.

La seconde après mon café, mon moment privilégié, mon moment de détente.

Puis toute la journée orchestrée par les clics de briquets.

La cigarette de tous les trajets en voiture, toutes celles grillées sans même m’en rendre compte, celles savourées entre amis… une trentaine de cigarettes par jour parties en fumée. 35 ans d’autodestruction.

La dernière cigarette

Je l’ai écrasé le jour J, au chapitre J de mon livre sur l’arrêt du tabac : Jour J, J’arrête.

Ce challenge me paraissait complètement fou au démarrage de cette aventure.

Le point de départ ?

Un pari sur un site santé où je donnais des conseils sur la ménopause. Le pari d’arrêter la cigarette avant 50 ans, avant la ménopause, sans médicaments, sans aucun substitut.

Pari gagné !

J’étais sincèrement ravie d’écraser ma dernière cigarette.

Heureuse d’en finir avec ce poison qui dirigeait ma vie depuis si longtemps. J’ai ressenti une sensation étrange, une sorte de légèreté, de paix intérieure, comme si un poids me quittait la poitrine, un poids qui m’oppressait.

J’étais en train de me réconcilier avec moi-même. Je n’avais plus besoin de béquille.

Essayez la méthode de notre Docteur en Pharmacie !

Vous voulez arrêter de fumer? Mettre fin à des années d’esclavage ?

Vous avez tout essayé et vous croyez que c’est un parcours du combattant perdu d’avance, qu’il faut une volonté d’acier.

Absolument pas, même si c’est ce que tout le monde croit et ce que croyait aussi Patricia PACAUT.

Il suffit tout simplement de se dire, la cigarette ça suffit, et de faire un petit travail sur soi.

Votre bilan ‘Comment arrêter de fumer stop cigarette’

Vous souhaitez diriger votre vie et prendre en main votre santé? C’est très largement suffisant comme motivation. Vous verrez que c’est possible et même ridiculement facile, il suffit de mettre en place une stratégie.

La méthode instantanée de Patricia, sans aucun médicament ni substitut nicotinique, sans aucun sacrifice, aucune privation, aucun stress et sans un gramme de plus sur la balance. Le seul risque que vous prenez c’est… comme elle, de réussir !

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