Le foie acteur clé de notre santé
Digestion, détoxification, élimination
Pourquoi avons nous si peu de considération pour notre système digestif en général et pour notre foie en particulier? Pourtant ne dit on pas : » Quand le foie va tout va ! »
Le foie est un organe clé qui participe activement à la digestion, au métabolisme et au bien-être général.
C’est une véritable usine biochimique qui produit des enzymes digestives, qui fabrique la bile qui aide à digérer les graisses. Le foie participe au stockage et déstockage des graisses.
Le foie stocke également des substances bénéfiques pour l’organisme comme les vitamines A, D, E, K et des facteurs anti anémie comme le fer et la vitamine B12.
Le foie assure la régulation du sucre sanguin.
S’il est en bonne santé, il aide à dégrader les microbes, les virus. Il filtre le sang, le débarrasse de tous les déchets et des substances toxiques et les évacue par voie biliaire ou rénale.
Quand ça cloche
Notre mode de vie influence la qualité du bon fonctionnement de notre foie.
Nous le malmenons au quotidien quand notre assiette est trop indigeste: fritures, margarines, graisses saturées…
Nous le malmenons avec la cigarette, l’alcool…
Des toxines et des polluants l’agressent en permanence. S’il fonctionne mal, il va se surcharger en impuretés et en toxines…
Résultat, nous sommes fatigué(e)s, ballonné(e)s, nauséeux, notre teint est terne, brouillé, notre langue est blanche, chargée, nous avons mauvaise haleine… autant de clignotants qui doivent attirer l’attention sur le fait qu’il faut penser à le drainer, à le purifier.
Un foie engorgé, encrassé devient lent et paresseux ce qui pourra se manifester par de la fatigue, des maux de tête, de l’irritabilité, des problèmes digestifs (constipation), des problèmes de sommeil, des infections à répétitions.
Quand le foie est encrassé, les déchets au lieu d’être éliminés correctement par les reins vont être éliminés par d’autres évacuateurs comme les poumons et la peau.
Par les poumons cela va se manifester par des problèmes ORL comme des bronchites, des rhinites, des sinusites… Quand ils sont éliminés par la peau, on observera des problèmes de peau, boutons, acné, urticaire, eczéma…
Ce que vous comprendrez lors d’un bilan
Lors d’un bilan avec notre Docteur en Pharmacie Patricia PACAUT, vous comprendrez pourquoi il est tellement important d’avoir de la considération pour notre système digestif en général et… pour notre foie en particulier.
Un foie encrassé ne peut pas assurer correctement son rôle de détoxification. N’attendez pas les clignotants d’alerte: fatigue, manque de vitalité, problèmes de digestion, cheveux ternes, teint brouillé… pour AGIR
Vous saurez comment prendre soin de votre foie.
Vous saurez quand et comment drainer votre foie pour lui redonner ses fonctions optimales, et les erreurs à éviter pour retrouver un bon équilibre général.
Patricia conseille DRAINALIS un complément alimentaire recommandé pour drainer l’organisme, seul ou associé à DETOXPLUS
DRAINALIS est un complexe associant des plantes, de la vitamine B1 et de la choline qui agissent en synergie pour soutenir les principaux organes d’élimination: Foie et vésicule biliaire, reins, intestins
- Foie et vésicule biliaire: Extrait de Chardon- Marie (graines) dosé à 10% de silymarine: action antioxydante et hépatoprotectrice. Favorise l’écoulement biliaire et le drainage hépatique; Radis noir (racine) riche en glucosinolates qui agissent par leurs produits d’hydrolyse (sulphoraphane, sulphoraphène) induisent les enzymes détoxiquantes hépatiques de phase II; Extrait de Curcuma longa contribue à stimuler la production de la bile tout en facilitant son évacuation, aide à optimiser le fonctionnement de la vésicule biliaire, induit les enzymes de détoxification de phase I et II; Extrait de Millet riche en acides aminés soufrés dont la méthionine précurseur de la cystéine et de la taurine. Elle aide à détoxiquer et à protéger l’organisme des métaux lourds. La Choline contribue au maintien d’une bonne fonction hépatique
- Les reins: Bouleau (feuilles) a des propriétés diurétiques et dépuratives.
- Les intestins: Extrait de Romarin riche en polyphénols a une action bénéfique sur les fermentations intestinales; Extrait de Curcuma Longa riche en curcumine (95%) favorise la tolérance immunitaire, participe au maintien de l’intégrité de la muqueuse intestinale.
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Zoom prévention diabète
Le diabète en chiffres
Nous sommes aujourd’hui en France en épidémie de diabète : plus de 3 millions de diabétiques en France (500 000 en 1970) ; 15 000 amputations/an, 20 000 infarctus du myocarde/an ; première cause de cécité avant 55 ans.
700 000 malades qui s’ignorent !
On compte 180 000 nouveaux cas par an en France.
Le diabète de type II se développe silencieusement, c’est pourquoi il faut être vigilant et le prévenir à temps.
Evaluer et prévenir, c’est agir pour la santé.
Ne faisons pas de nos enfants les obèses et les diabétiques de demain !
Le diabète de type II touche encore surtout les adultes. Il ne fait aucun doute que l’obésité et la sédentarité sont les causes essentielles du déclenchement de ce diabète.
C’est avant tout une maladie de notre mode de vie. Avant, il fallait 50 ans d’une alimentation déséquilibrée pour créer un diabète de type II.
Aujourd’hui on observe la montée de ce diabète chez les enfants et les adolescents.
Les complications du diabète touchent les reins, le cœur, les artères, les yeux…
Elles sont dramatiques d’où l’importance d’un diagnostic précoce et de donner la priorité à la prévention par la nutrition et quelques règles d’hygiène de vie.
Qu’est ce qui cloche ?
insulinopénie + insulinorésistance = manque d’insuline + blocage de l’entrée du sucre dans les cellules = trop de sucre dans le sang = diabète.
L’insulinopénie, c’est une production réduite d’insuline par le pancréas que l’on a souvent trop sollicité et pendant trop longtemps avec des glucides d’index glycémique (IG) élevé dans l’assiette.
L’insulino résistance est un mécanisme lié au surpoids, surtout aux graisses abdominales et à l’action d’une hormone la Leptine…
Le diabète est une modification de la chimie interne de l’organisme qui se manifeste par un excès de glucose dans le sang et une élimination de ce glucose dans les urines.
Les conséquences !
Le diabète est en fait un processus de caramélisation de l’organisme qui fait vieillir les organes plus vite. Les dépôts de sucre se font partout, mais certains endroits sont plus dangereux que d’autres.
Quand le sucre se dépose sur les artères, les veines de l’œil et finit par les boucher, la vue baisse de plus en plus, c’est la rétinopathie diabétique.
La caramélisation des nerfs (surtout ceux des jambes) les rend inefficaces et la sensibilité diminue(neuropathie diabétique).
Pour les reins, la caramélisation est encore plus dangereuse, car les reins sont des organes vitaux.
Pour le cœur, il y a une augmentation du risque de crise cardiaque.
Pour le cerveau, c’est le risque d’AVC qui augmente. Pour les artères des jambes c’est l’artériopathie oblitérante des membres inférieurs.
Ce que vous comprendrez lors d’un bilan
Lors d’un bilan avec Patricia PACAUT, notre Docteur en Pharmacie,vous comprendrez l’importance du dépistage du diabète et de son diagnostic précoce. Vous connaîtrez les clignotants qui doivent alerter !!!
Vous comprendrez le mécanisme du diabète.
Vous comprendrez que l’on peut prévenir le diabète avec quelques petits changements d’habitudes alimentaires et de mode de vie.
Vous comprendrez l’importance de la vitamineD
Vous saurez pourquoi il est important de miser à fond sur le magnésium et les Omega3… et pourquoi il faut veiller à ne pas manquer de chrome dans l’assiette.
Vous comprendrez pourquoi la perte de poids est une priorité absolue et surtout comment maigrir intelligemment en économisant le pancréas.
Si vous n’êtes pas encore traité(e)… comment vous éviterez le traitement.
Si vous êtes sous traitement par voie orale… comment vous éviterez le passage à l’insuline par injection.
Patricia PACAUT conseille GLYCEMINAT du Laboratoire Lescuyer, une solution naturelle pour aider à réguler la glycémie.
Action complète sur le foie, le pancréas, l’intestin et les tissus périphériques grâce au:
- Resvératrol: polyphénol ayant démontré son implication dans la régulation de la glycémie, dans la protection des cellules béta du pancréas et dans la diminution de la résistance à l’insuline des tissus cibles.
- Cannelle: stimule la sécrétion d’insuline. Riche en hydroxychalcone, une molécule qui aurait la capacité de mimer l’action de l’insuline.
- Le Fenugrec possède des effets bénéfiques sur la stimulation de la sécrétion d’insuline, sur la résistance à l’insuline ainsi que sur le foie.
- Le chrome: minéral qui permet d’augmenter la sensibilité des récepteurs à l’insuline et de stimuler les transporteurs du glucose.
- Le Zinc a fait l’objet de nombreuses études démontrant son implication dans la régulation de la glycémie et dans le métabolisme glucidique.
- Les vitamines E, B1, B5, B6, et la biotine.
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Comment mincir sans régime
Pourquoi mincir sans régime?
Mincir sans régime, c’est vraiment la seule solution censée.
Si le régime miracle existait, ne pensez vous pas que cela se saurait et que nous ne serions pas aujourd’hui en France en épidémie d’obésité avec 6,5 millions d’adultes obèses. Si une prise de conscience n’arrive pas rapidement, cette maladie devrait toucher 50 % de la population française en 2025…
Une des causes et pas la moindre c’est paradoxalement, la volonté de maigrir et d’enclencher régime miracle sur régime miracle.
Autant marcher ou courir n’attire pas les foules, autant maigrir, ou plutôt vouloir maigrir, rallie de plus en plus d’adeptes surtout chez les femmes. 8 françaises sur 10 participent à cette course effrénée contre les kilos car elles veulent rester mince à tout prix pour obéir aux impératifs de la mode.
Si vous faites partie de ces accros, c’est vrai que vous n’avez que l’embarras du choix : régime Atkins, Californie, Crétois, Dissocié, Dukan, Express, Fibre, Forking, Hollywood, Low-carb, Mayo, Miami, Okinawa, Portfolio, Protéine, Scarsdale, Slim-data, Méthode Montignac, Méthode Cohen…
C’est à la santé en priorité qu’il faut penser… Maigrir c’est un objectif santé et pas seulement au côté purement esthétique. Ne l’oublions pas, la surcharge pondérale fait le lit du diabète, des maladies cardiovasculaires…
Les résultats de l’ANSES sont sans appel. Tous ces régimes sont inefficaces à long terme et surtout ils sont dangereux pour votre santé.
Bannir les régimes… Une Priorité
Tout régime trop restrictif ou déséquilibré est voué à l’échec et plus l’amaigrissement promis est spectaculaire et rapide plus vous êtes en danger.
Arrêtez de croire au père Noël, arrêtez d’engraisser tous ces vendeurs de régimes qui ne s’intéressent qu’à leurs profits et certainement pas au profit de votre santé. Il faut absolument en prendre conscience et bannir les régimes qui tendent à vous priver pendant des périodes longues et répétitives d’éléments nutritifs essentiels comme le fer, l’iode, le magnésium, les Omega 3 pour ne citer qu’eux… et créent des désordres et des séquelles difficilement réparables.
A vouloir maigrir à tout prix, vite et n’importe comment, vous y laisserez votre tonus, votre vitalité et même votre joie de vivre…
Pour réussir à mincir, la recette est simple :
Comprendre votre assiette, connaître l’intérêt nutritionnel des aliments, connaître les règles de base de nutrition et surtout oublier balance et comptage de calories.
Comprendre l’importance d’une activité physique régulière
Ne pas négliger certaines alternatives naturelles comme armes efficaces contre les kilos. Lire l’article de coaching harmonique
Ne perdez jamais de vue la notion de plaisir, manger est avant tout un plaisir, cette notion est capitale. Le mot Régime est souvent synonyme d’alimentation impersonnelle, moralisatrice semée d’interdits qui vous entraîne dans le cercle vicieux de la frustration, de la compulsion et de l’anarchie alimentaire.
Le conseil ‘Comment mincir sans régime’ de notre Docteur en Pharmacie
En comprenant d’abord les causes responsables de votre prise de poids… en vous penchant sur votre assiette pour privilégier les aliments à faible densité calorique et forte densité nutritionnelle et en boudant les « calories vides ».
Il n’est jamais trop tard pour apprendre à bien manger, pour connaître les bons sucres pour maigrir, les bonnes graisses, les aliments qui vont permettre à votre organisme de fonctionner à plein régime.
Les régimes au contraire mettent votre organisme en veille, en mode famine et il va dépenser un minimum d’énergie, il va brûler un minimum de calories et vous vous allez stocker…
Pour perdre vos kilos superflus intelligemment et sans danger pour votre santé, il est important de chercher à identifier d’abord les facteurs responsables de votre prise de poids : stress, sédentarité, déséquilibre alimentaire, bouleversements hormonaux (ménopause, thyroïde), médicaments psychotropes, mauvais sommeil…
Bilan personnalisé de 3h Comment mincir en toute sécurité