Zoom fibromyalgie
C’est quoi la fibromyalgie ?
La fibromyalgie est une maladie chronique fréquente qui touche 3 à 4% de la population française…
Plus d’un million de personnes seraient touchées dont une majorité de femmes (80%).
Résultat d’un stress chronique associé à des tensions musculaires et tendineuses proinflammatoires, menant à un épuisement général, une dépression des défenses antiinfectieuses et souvent une dépression psychologique.
Une pensée particulière pour nos courageuses fibromyalgiques de Pharmasurf… Alméria, Ch’tite Domi, Jenny
pour ne citer qu’elles qui vivent ce calvaire au quotidien : douleur chronique, sensibilité au toucher, raideur des muscles, des tendons et des ligaments, le plus souvent au niveau du cou, des épaules, de l’abdomen, du bas du dos et des cuisses.
Les personnes concernées sont épuisées d’avoir mal, mal partout, mal tout le temps et sans raison apparente.
A ces douleurs peuvent se rajouter un sommeil non réparateur, des maux de tête, un syndrome du côlon irritable, sautes d’humeur, anxiété et dépression.
Ces derniers symptômes les ont souvent fait reléguer au rang de malades psychiques ce qui est pratique… d’autant qu’officiellement les causes ne sont pas connues.
Qu’est ce qui cloche ?
Bien que la fibromyalgie engendre des douleurs musculaires chroniques, son origine ne serait pas dans les muscles, le problème pourrait se situer dans le système limbique, une région du cerveau qui joue un rôle dans les émotions…
De nombreuses pistes ont été développées par certains chercheurs : troubles digestifs chroniques qui ouvrent la porte aux toxiques… métaux lourds impliqués dans les intolérances alimentaires, carences en certaines vitamines, et minéraux…
Le doigt est également pointé vers des facteurs physiologiques (perturbations métaboliques, hormonales…) et un contexte de vie qui prédisposerait à la fibromyalgie (stress, alimentation, sédentarité).
Les chercheurs tentent d’identifier des marqueurs biologiques spécifiques de la fibromyalgie (substance P, CRH, molécules liées au signal de la douleur) qui permettraient un diagnostic et surtout une reconnaissance de cette maladie.
Le monde médical est divisé quand à la définition de ce syndrome. Certains penchent pour une maladie psychosomatique, d’autres estiment qu’il existe un véritable dérèglement central de la perception douloureuse.
En 1992, l’OMS a reconnu officiellement la fibromyalgie.
A l’heure actuelle, la médecine traditionnelle n’a pas grand-chose à proposer comme traitement, à part des antidouleurs (Tramadol, Ixprim, Zaldiar), des antiinflammatoires et des antidépresseurs (Cymbalta, Prozac, Ixel…) qui ont, il faut le reconnaitre peu d’impact sur la fibromyalgie.
Ce que vous comprendrez lors d’un bilan avec notre Docteur en Pharmacie
Vous apprendrez avec Patricia PACAUT que des armes naturelles existent et qu’elles ouvrent des espoirs non négligeables pour la prise en charge de la fibromyalgie.
Vous comprendrez pourquoi il est prioritaire de s’intéresser à la perméabilité intestinale.
Vous connaîtrez l’intérêt du thermalisme…
Le rôle important de la respiration et plus particulièrement de la cohérence cardiaque dans la prise en charge de la douleur…
Le bénéfice d’une activité physique (marche, randonnée). 30 minutes d’activité physique par jour, c’est tout bête et pourtant !
www.guerir.org/magazine/fibromyalgie-exercice-physique-modere-endurance-douleur-492
L’importance de la positivité, de la sophrologie…
L’intérêt de la musicothérapie, un clin d’œil à notre Ch’tite Domi (de l’ancien forum Pharmasurf )qui en use et en abuse.
Vous comprendrez le rôle capital de l’assiette, pourquoi il est important de diminuer notre consommation de produits céréaliers (gluten), de produits laitiers (caseine) et de miser à fond sur le Magnésium, les Omega 3 et sur les antioxydants.
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Le conseil de Patricia
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Pour en savoir + sur la fibromyalgie :
« la fibromyalgie et le syndrome de la fatigue chronique », ouvrage du Docteur Luc Bodin, chercheur et écrivain diplômé en cancérologie clinique et spécialiste des médecines alternatives (février 2009). Pour lui, cette maladie n’est pas une fatalité et il y a des choses à faire et à proposer pour aider les malades à sortir de la galère qu’ils vivent au quotidien.
Le site de Jenny, son combat contre la fibromyalgie : http://www.unelouvecombat.info/archives/2011/12/17/22983844.html
24 réponses à Zoom fibromyalgie
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Bonjour Patricia,
Je me suis bien reconnue dans cet article. Je souffre de fibromyalgie depuis une quinzaine d’années. Dans mon cas, je suis quasi certaine que ma santé c’est détériorée à ce point parce que j’étais intolérante au gluten sans le savoir. En général, je gère très bien le tout, ma plus grande difficulté étant de respecter mes limites. Je suis certaine que d’autres devront avouer avoir le même problème, comme si les bons jours, on voudrait rattraper le temps perdu!
Pour ma part, je respecte une diète sans gluten, sans produits laitiers et sans sucre depuis environ 20 ans. Je ne bois pas de café, d’alcool, mange peu de viandes rouges, en fait, une diète hypotoxique comme recommandé par Seignalet et Jacqueline Lagacé. Je suis certaine que ça fait toute la différence.
Pour plus d’information sur le gluten, je vous recommande la lecture de mon livre « Intolérance au gluten » disponible
en papier: http://amzn.to/LlLUzr ,
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ou « e-book » anglais: http://amzn.to/LydooD .
Au plaisir!
Gisèle
Gisèle Frenette Dernier article La diète sans gluten et l’anémie
Merci Gisèle pour ton commentaire…
Oui effectivement Seignalet est passé pour un illuminé quand il a mis le doigt sur les effets du gluten (et de la caséine)…et de la répercussion sur les maladies dégénératives qui explosent depuis quelques années. Il doit se retourner dans sa tombe le malheureux
Pour ma part, je respecte une diète sans gluten, sans produits laitiers et sans sucre depuis environ 20 ans. Je ne bois pas de café, d’alcool, mange peu de viandes rouges tu as tout à fait raison ça fait la différence.
Il est très important de s’intéresser dans ce domaine à la perméabilité intestinale que l’on néglige trop souvent par méconnaissance… ça fait vraiment la différence.
Tu peux compter sur moi pour recommander ton ouvrage… C’est d’en parler que l’on fera bouger les choses
Ravie que notre petit entretien t’éclaire sur cette maladie… si mal prise en considération.
Patricia Dernier article Je veux dormir sans somnifère
Dossier FIBROMYALGIE, très bien fait, complet, intelligent, tout ce que j’aime, et enfin on y trouve une VRAIE piste, pour nous qui souffront tous les jours…
Merci Pat !
Bonsoir Pat et à toutes les autres,
J’ai beaucoup aimé ton article (très bien fait), sur la fibromyalgie…. A ce qu’il parait j’en serais atteinte, un nouveau trophée, comme si j’avais besoin de ça… toujours est-il que je n’en peux plus de ces douleurs, tout le temps…. et puis je m’aperçois que je m’en trouve diminuée dans ma vie quotidienne…. en plus cette préménopause-ménopause, on ne sait pas encore, qui m’en fait voir de toutes les couleurs, ça commence à faire beaucoup pour moi toute seule…. la dernière fois que j’ai été voir mon homéopathe, elle m’a parlé du Lyrica, bah voyons, je ne prendrais pas ce médoc, c’est certain, j’ai déjà eu quelques déboires avec une pilule, j’arrête les frais…. Je vais me tourner comme je faisais avant vers le naturel…
En tout cas merci Pat, de t’intéresser à ce genre de problèmes, car la majorité des médecins nous laissent tomber, ou tout simplement nous prennent pour des grandes malades psy!!!!
Bonne soirée
Je m’intéresse à tout ce qui perturbe notre qualité de vie… et surtout à tout ce qui peut l’améliorer.
Concernant la fibromyalgie, effectivement je déplore que les personnes touchées soient souvent considérées comme tu le dis de « grandes malades psy » ce qui ne résout rien et n’améliore rien.
Un bilan s’impose ma grande… pour t’éclairer ce qu’il faut savoir dans ce domaine.
Patricia Dernier article Je veux dormir sans somnifère
Pat, bravo pour ton article ! Il a le mérite d’être clair.
Etant moi-même « fibromyalgique », tous les symptomes décrits font qu’on se sent (enfin) vraiment comprises ! Car tellement ….vrais.
Oui, c’est un combat continuel, je vis avec (sans anti-douleurs) et c’est grâce à « ma tête » que mon corps ne va pas aussi mal, car pas le choix…. Et j’avance !
Merci pour ton témoignage Dinouch…
Cette maladie touche de plus en plus de personnes, des personnes incomprises qui passent souvent pour des malades imaginaires.
Il est grand temps de briser la glace.
Patricia Dernier article Prévention santé en bilan personnalisé